28 Kasım 2020

Ramazan’da Sağlıklı Beslenin

0
On bir ayın sultanı ramazan geliyor, bir ay boyunca oruç tutulacak. Peki oruç tutarken sağlıklı olabilmek için nelere dikkat etmek gerekiyor? Liv Hospital Ankara’dan...

Göbeğimizde asıl görmek istediğimiz

0
Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Bir kısmı haklı; Sürekli spor yapmalarına karşın karın kasları istedikleri kadar maskülen olamıyor. Ama çoğunluğu ne spor...

YAŞAM TARZI

Kilo Verdiren Bes Farklı Smoothie Tarifi

0
Kilo vermek için doğanın sunduğu lezzetlerden faydalanabilirsiniz. Son zamanlarda meyve ve sebzeler karıştırılarak yapılan smoothie’ler oldukça popüler bir hale geldi. Sıcak yaz günlerinin serinleten...

Sıcak günlerde sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları

0
Ramazan ayında normal beslenme düzeni bozuluyor, iftar ve sahur ile öğün sayısı sınırlanıyor. Sıcak ve uzun günlere denk gelen Ramazan ayında oruç tutanların sağlıklarına...

Limonlu Su İçilmeli mi?

0
Limon, diğer meyve ve sebzeler gibi birçok vitamin, mineral ve fitokimyasal adı verilen bileşikleri bol miktarda içermektedir. Kuvvetli aroması nedeniyle salatalara ve yiyeceklere güzel...
- Reklam -

YİYECEK

Sağlıklı bir çalışma masası nasıl olmalı?

0
Özellikle ofis çalışanlarının hayatlarının büyük bir bölümünü geçirdikleri çalışma masaları, zamanla iskelet ve kas sistemi üzerinde etkisini gösterebiliyor. Ofis çalışanlarının sıklıkla karşılaştığı boyun, ense,...

Limonlu Su İçilmeli mi?

0
Limon, diğer meyve ve sebzeler gibi birçok vitamin, mineral ve fitokimyasal adı verilen bileşikleri bol miktarda içermektedir. Kuvvetli aroması nedeniyle salatalara ve yiyeceklere güzel...

İki Günlük İçecek Detoksu

0
Oldukça fazla bir kiloya sahip ve bu kilolardan kurtulmak istiyorsanız her bayanın yaptığı gibi detoks sürecini başarılı geçirmelisiniz. Detoksun amacı uzun bir süre boyunca...
- Reklam -

Menopoz Döneminde Kilo Verdiren Diyet Listesi

0
Kadınlar, kilo verme konusunda erkeklere göre daha şanssızdır. Kadınların vücut yapısı erkeklere göre daha fazla...

Göbeğimizde asıl görmek istediğimiz

0
Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Bir kısmı haklı; Sürekli spor yapmalarına karşın karın...

Yaza fit girmenin 10 kolay yolu

0
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda...

3 Günde 5 Kilo Zayıflatan Müthiş Diyet Listesi

1
3 günde 5 kilo zayıflamak oldukça önemli bir durumdur. Ama şunun altını çizmek isteriz; bu...

Sağlıklı bir çalışma masası nasıl olmalı?

0
Özellikle ofis çalışanlarının hayatlarının büyük bir bölümünü geçirdikleri çalışma masaları, zamanla iskelet ve kas sistemi...

SAĞLIK

Zayıflatan Müthiş Diyet

0
3 günde 5 kilo zayıflamak oldukça önemli bir durumdur. Ama şunun altını çizmek isteriz; bu diyet sadece ve sadece 3 gün uygulanmalıdır. 3. günden...

KİLO

Anne estetiği ile form kazanın

0
Doğum sonrası estetiği olarak da geçen annelere özel yapılan bu uygulama ile oluşan tüm bu problemler ortadan kaldırılabiliyor. Konu hakkında bilgi veren Op. Dr....
- Reklam -

Limonlu Su İçilmeli mi?

0
Limon, diğer meyve ve sebzeler gibi birçok vitamin, mineral ve fitokimyasal adı verilen bileşikleri bol miktarda içermektedir. Kuvvetli aroması nedeniyle salatalara ve yiyeceklere güzel...

Ramazan’da Sağlıklı Beslenin

0
On bir ayın sultanı ramazan geliyor, bir ay boyunca oruç tutulacak. Peki oruç tutarken sağlıklı olabilmek için nelere dikkat etmek gerekiyor? Liv Hospital Ankara’dan...

Göbeğimizde asıl görmek istediğimiz

0
Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Bir kısmı haklı; Sürekli spor yapmalarına karşın karın kasları istedikleri kadar maskülen olamıyor. Ama çoğunluğu ne spor...